몸에 좋은 알로에 알아보면 참 좋아요

 

 

 

알로에 효능

 

1. 소화 및 장 건강 개선

- 알로인, 안트라 퀴논 성분이 함유가 되어 있습니다.

장 운동을 자극을 하면서 배변을 원활하게 도와주는 기능이 있는데 

변비가 자주 발생하는 분들에게 완하작용을 유도를 하고 있습니다.

 

2. 피부 재생과 항염 효과

- 피부 보습, 염증 완화 등의 효과를 주고 있습니다.

알로에를 내복을 하게 되면, 알로에의 다당체가 체내 염증 물질의 분비를 억제를

하면서 면역 세포의 반응을 조절하는 효과를 볼 수 있다고 합니다

 

3. 면역력 강화와 항산화 효과

- 비타민c,e,폴리페놀, 베타카로틴 등의 항산화성분이 풍부하기 때문에

세포손상을 막고 면역력 유지에 도움을 받을 수 있습니다.

그리고 알로에에 있는 다당체는 면역 세포의 활성을 촉진을 하기 때문에,

감염예방 및 전반적인 면역 기능 향상에 도움을 받을 수 있습니다

 

4. 콜레스테롤 개선, 심혈관의 보호

- 총콜레스테롤, 나쁜콜레스테롤을 낮추면서,

좋은 콜레스테롤을 증가를 하는데 도움을 받을 수 있습니다.

그리고 알로에 속에 식이섬유 및 식물성 스테롤이 콜레스테롤 흡수를 억제를 하면서

배출을 도와주는 기전으로 해석이 됩니다.

 

그 외에도 항균 항바이러스, 혈당 조절에 도움을 주고 있습니다.

 

 

 

알로에와 다이어트

 

1. 장운동의 촉진

- 안트라퀴논류 성분은 장 운동을 자극을 하기 때문에 변비를 해소를 하면서,

장내 노폐물과 함께 가스 배출을 도우면서 복부 팽만감을 줄이는 효과를 주고 있습니다.

 

2. 혈당안정

- 공복혈당을 완만하게 유지하는 작용

식후 급격한 혈당 상승을 줄이면서 인슐린 과다 분비를 억제하면서 체지방 저장을 억제하는데 도움을 받을 수 있습니다.

(크롬, 마그네슘, 다당체 → 당의 흡수 지연, 포만감 유지, 식욕조절에 도움을 받음)

 

3. 해독과 신진대사 촉진

- 해독의 효과, 신진대사 증진, 지방 연소 촉진에 도움을 받을 수 있는데, 알로에에 있는 알로인의 성분이 몸의 노폐물 제거는 물론 지방산 대사에 관여를 하고 있기 때문에 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.